EQ Terapi

Øk din emosjonelle intelligens.
Din emosjonelle intelligens er måten du forstår og håndterer dine følelser.

Vi kjenner alle på gode og vonde følelser. Gjennom EQ terapi kan du bli klokere på det du kjenner på innsiden, få større respekt for deg selv og andre og kjenne på mer glede og større vågemot. 

 
 

Hva er EQ terapi? 

​

EQ terapi er en terapiform hvor vi søker innover i følelser og underbevisstheten. Vi kjenner på ro og uro og undrer oss over det som dukker opp. Det er ofte at vi kan bli trigget at hendelser eller situasjoner i dag som egentlig er ganske irrasjonelt i øyeblikket - og som egentlig handler om noe annet. Våre mønstre og måter å være i verden på kan føles begrensende, og de kan være vanskelig å se selv. Det kan være at noen områder i livet styres av frykt eller hva andre mener i stedet for å være indrestyrt. EQ terapi er en emosjonsfokusert terapi hvor vi kan jobbe direkte med det som påvirker deg. Terapien kan forløse gammelt grums og åpne opp for nytt vågemot og mer glede.